脳にも優しいリゾート地は？　頭痛専門医おすすめは常夏のあの島

眩しい太陽、青い空、心地よい海風……、そこに降り立つだけでワクワク、ウキウキのビーチリゾート。

でも、いざビーチに繰り出してみたら、気分とは裏腹に頭がズキズキ、痛くなってしまった、そんな経験ありませんか？
とくに、日ごろから頭痛に悩まされている方、そんな方はビーチリゾートにはぜひ、ツバのある帽子とサングラスをご持参ください。

高い気温、そして何より強い光の刺激は脳を興奮させ、痛みを誘発する可能性が大なんです。燦々とふりそそぐ直射日光や、ギラギラと輝く海からの反射光など、ビーチリゾートには隠れた“頭痛の種”があるのです。

ツバのある帽子を被るだけで、7割の陽光をカットできると言われています。また、サングラスは目を刺すような強い陽光を和らげるのにとても有効。

もう一つ、ちょっとしたコツを。サングラスはレンズの色が薄いものを選びましょう。外したときに明暗の差があまりにも大きいと、それだけ刺激が強くなり、頭痛を引き起こしかねないからです。

頭痛専門医としてオススメしたいビーチリゾートは、ハワイです。光線が強く気温も高い常夏の島なのに、ハワイ訪問後「頭痛に悩まされた」と訴える患者さんはほとんどいません。どうやら、湿度の低さが関係しているようです。さらりとした空気が、極端な暑さを感じさせず発汗も少なめで、脱水症になりにくいことや、体温の急激な上昇が少ないことも、頭痛を誘発しにくい理由ではないかと、私は考えています。

日ごろ頭痛に悩まされているという皆さま、どうぞハワイにお出かけください。ただし出発前に、帽子とサングラスをトランクに入れるのを忘れずに。もちろんANAのFLYING HONUで！