クラシックよりもヘビメタやロックがおすすめ？ 頭痛の原因になる音とは　

当診察室ではこれまで、強い光や、食べものに含まれる特定の成分が、頭痛を引き起こす可能性があることをお伝えしてきましたが、今月のテーマは「音」です。

雲の上で脳に優しい音楽は？

ご旅行やお出かけの際には、耳から脳に伝わる刺激にも、少し気を配ってみてはいかがでしょうか。とくに、日ごろから頭痛に悩まされている方の脳は、音にも過敏に反応してしまう傾向があります。工事現場の重機が発する音や、緊急車両のサイレンをきっかけに、頭痛が起こることがあるのです。そんな経験から、飛行機に乗るときは、耳栓を使ったり、機内で放送されているオーディオ番組を聴くなど、音に対する工夫をされている方も少なくありません。

ここで、頭痛専門医からのクエスチョン。頭痛が起こりにくい音楽とは、どのようなものだと思いますか？
多くの方はモーツァルトやベートーベンなどクラシックの名曲を想像するのでは。たしかに、クラシック音楽は心和らいで「脳にも優しそう」という印象を受けます。ですが、唐突に転調しテンポが急変、なかには雷のような打楽器の連打が突如、始まるような曲も。このような急激な曲調の変化に過敏な脳は大いに刺激を受け、興奮する可能性があるのです。

では、どんな音楽がいいのか……。意外にも、私が担当する患者さんの多くは「ヘビメタやロックがいい」と言うのです。聴く前から激しい曲調を想定し、脳も緊張感を持って身構えられることで、脳血管も緩みにくく「頭痛が起こりにくい」と考えられます。

私がお勧めしたいのはジャズや軽音楽。リズムや音量がある程度、一定な曲調は、脳には優しいはずです。そのような観点で機内オーディオをお選びいただくと、さらに快適に、空の旅をお楽しみいただけると思います。